O mês de
janeiro é simbólico na conscientização da saúde mental e emocional. Denominado
“Janeiro Branco”, a campanha foi criada em 2014, por psicólogos brasileiros,
com o propósito de convidar a população a discutir a importância do cuidado com
a saúde mental em busca de maior qualidade de vida.
O mês de celebração foi escolhido por simbolizar um
período de renovação de esperanças e projetos de vida. Para manter uma boa
saúde mental é importante praticar atividades físicas, dormir bem, praticar
meditação, entre outros.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o
Brasil é o país com o maior número de pessoas com transtornos de ansiedade no
mundo, com cerca de 9,3% da população afetada.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ansiedade e
depressão representam 60% dos casos de doenças ou transtorno mental no mundo.
Procure ajude cuidar da saúde mental é importante.
